Programa Definición corporal
definicion orporalBeneficios directos:
- Tonifica y reafirma los músculos.- Define tu silueta.
4 niveles de funcionamiento:
Se recomienda comenzar por el nivel 1 independientemente de cuál sea tu perfil.- Nivel 1: una serie de 10 ejercicios por sesión
- Nivel 2: una serie de 11 ejercicios por sesión
- Nivel 3: una serie de 13 ejercicios por sesión
- Nivel 4: una serie de 15 ejercicios por sesión
Grupos musculares que se trabajan:
- Tren superior: Abdominales / Tríceps / Deltoides- Tren inferior: Cuádriceps / Aductores / Abductores / Glúteos
Descripción:
El programa Definición corporal<:strong> ha sido diseñado por profesionales de COMPEX, expertos en la preparación física de deportistas. El objetivo de este programa es devolver la tonificación a los músculos.El programa Definición corporal se aplica a la mayoría de los músculos de las extremidades inferiores y superiores.
Desde la pantalla de COMPEX WINPLATE puedes acceder directamente a imágenes que ilustran las posiciones, para que puedas encadenar fácilmente los ejercicios y tus sesiones sean rápidas y eficaces.
Los diferentes ejercicios
