Fördelar och funktion
Vad är en reflex?
En reflexrörelse är en ofrivillig rörelse och kan därför inte kontrolleras.
Här är några exempel på välkända reflexer:
- Att dra bort sin hand när man bränner sig
- Att blinka med ögonen när ljuset är för starkt
- Knäreflexen
Ett kort slag mot senan under knäskålen ger upphov till en sträckning som utlöser en kort och kraftig ofrivillig sammandragning av quadriceps. Följden blir att benet rätas ut, och ibland sker detta med stor kraft när personen sitter ner.När en muskel sträcks ut reagerar den faktiskt genom att dra sig samman. Det är den myotatiska reflexen, eller sträckreflexen, som kan jämföras med ett resårband som man drar ut och som drar ihop sig igen för att återgå till sitt ursprungliga läge.
(Det är därför man undviker att arbeta stötvis när man stretchar för att på så sätt undvika den sträckreflex som sammandragningarna utlöser.)
Här är några exempel på välkända reflexer:
- Att dra bort sin hand när man bränner sig
- Att blinka med ögonen när ljuset är för starkt
- Knäreflexen
Ett kort slag mot senan under knäskålen ger upphov till en sträckning som utlöser en kort och kraftig ofrivillig sammandragning av quadriceps. Följden blir att benet rätas ut, och ibland sker detta med stor kraft när personen sitter ner.När en muskel sträcks ut reagerar den faktiskt genom att dra sig samman. Det är den myotatiska reflexen, eller sträckreflexen, som kan jämföras med ett resårband som man drar ut och som drar ihop sig igen för att återgå till sitt ursprungliga läge.
(Det är därför man undviker att arbeta stötvis när man stretchar för att på så sätt undvika den sträckreflex som sammandragningarna utlöser.)
Winplate utnyttjar sträckreflexen.
De vertikala vibrationerna tar helt enkelt användarens leder i anspråk (som stötdämparna på en bil) och utlöser först töjningen av musklerna och sedan de kraftiga ofrivilliga muskelsammandragningarna på grund av reflexfenomenet. Vibrationerna gör att musklerna dras samman kraftigt och sträcks ut.Typen av vibrationer (vertikala) samt deras amplitud och frekvens (30 - 40 Hz per sekund) är därmed avgörande för att träningen ska vara effektiv, det vill säga för att sätta upp till 100 % av muskelfibrerna i arbete och inte bara en liten del.
Eftersom en stor andel av muskeln arbetar gör Winplate det möjligt att nå bättre resultat med kortare träningspass.
COMPEX WINPLATE uppfyller alla krav i det europeiska direktivet om medicintekniska produkter (MDD), för garanterad komfort och effektivitet.